Вибір жити свідомо або життя – як свідомий вибір
Про мене
Вітаю, мене звуть Ольга Білінська. Я – практикуючий психолог, психотерапевт. Допомагаю людям подолати труднощі, пов’язані з побудовою стосунків, емоційною сферою, життєвими кризами, особистісним розвитком та травмуючими ситуаціями.
У своїй роботі я використовую гештальт та травма-сфокусовану терапію . Такий підхід дає можливість клієнту та психотерапевту вибудувати партнерські взаємини на основі поваги, довіри, співпраці та відкритості. Такі стосунки забезпечують безпечне середовище для роботи з травматичним досвідом, важкими переживаннями та почуттями. Проживаючи їх разом із психотерапевтом, Ви більше не залишаєтеся самотніми у своєму стражданні. Як не парадоксально це звучить, але саме проживання почуттів разом із кимось, а не наодинці, дає сили та ресурс для змін, а також місце для нових переживань. Таке проживання супроводжується усвідомленням своїх потреб, механізмів взаємодії та того, яким чином Ви цю взаємодію вибудовуєте, у результаті не отримуючи бажаного чи завдаючи біль собі чи іншим. Усвідомлення того, як є тут і зараз, дає можливість вибирати те, як буде завтра, і Ви перестаєте бути заручником ситуації чи звичного способу життя. Тепер у Вас є вибір, а вибір дає владу щось змінювати, обираючи по-іншому. Вибір повертає відповідальність за своє життя, роблячи Вас вільним жити по-своєму.
Психотерапія для мене не просто робота, а ще й найбільше моє захоплення, тому я не перестаю брати участь у різних освітніх програмах, вивчати інші методи та підходи у роботі, цікавитись новими відкриттями та напрямками. Ефективність роботи психотерапії я знаю з власного досвіду, прийшовши до цієї професії після 7 років особистої терапії та 11 років навчання. На даний момент я не припиняю роботу над собою як особистісно, так і професійно.
Освіта
Основна:
2017 – 2015
ІІІ ступінь «Феноменологічний підхід у груповому процесі». Тренер Джей Левін –
Об’єднання гештальт тренерів Лос-Анжелеса GATLA.
2016
Пропедевтика психіатрії – УСП
2011 – 2008
II ступінь МІГІП, КІГІП. Індивідуальна робота з клієнтами у гештальт-підході.
2008 – 2007
І ступінь МІГІП, КІГІП. Введення в гештальт-терапію/гештальт-консультування. «Контакт із
собою та іншими».
2010 – 2005
Київський національний лінгвістичний університет, спеціаліст – «психолог із поглибленим
вивченням англійської мови».
Додаткова:
2023
«Від дисоціації до Інтеграції» – курс Онно Ван Дер Харта з розуміння та терапії дисоціації,
викликаної травмою. Фазово-орієнтований підхід.
2014
«Психотравма та посттравматичний стресовий розлад» – навчальний курс, ведуча – Валентина
Нейкова – Мохова.
2015 – 2011
Щорічна участь у зимовому інтенсиві МІГІП, КІГІП.
2014 – 2012
Щорічна участь у міжнародній науково – практичній конференції МІГІП, КІГІП.
2009
2й Міжнародний Кримський Конгрес з психотерапії «Проблеми розвитку сучасної психологічної
допомоги: концепції та практики»
2008
1 Міжнародний Кримський Конгрес з психотерапії «Проблеми та тенденції сучасної вітчизняної
психотерапії»
2008
«Теорія психосексуального розвитку» – навчальний курс, ведучі – Л.Єнько, В. Погорілий.
Запити
Індивідуальні
|
У парі
|
Формат роботи
ІндивідуальноКонсультація проходить у кабінеті або онлайн віч-на-віч з психотерапевтом і триває 60 хвилин. Попередній запис за телефоном або через месенджер є обов’язковим. Перша консультація – ознайомча. Вам потрібно буде розповісти про себе, про труднощі, які у Вас виникають у тих чи інших сферах, та питання, з якими Ви хотіли б попрацювати в рамках психотерапії. Все, що Ви кажете у кабінеті психотерапевта є конфіденційною інформацією. Потім ми обговоримо формат нашої роботи та домовимося про кількість зустрічей та час прийому. Призначену консультацію скасовувати чи переносити можна більше ніж за добу до зустрічі. Якщо скасування відбувається менше ніж за добу, консультація оплачується у повному обсязі. Оплата проводиться на карту, згідно з реквізитами ФОП. |
Терапевтична групаТерапевтична група працює у складі 6 – 10 осіб щотижня. Кожна зустріч триває 2 – 3 години з Кількість зустрічей обмежена. Спрямованість роботи залежить від заявленої тематики та передбачає індивідуальну роботу кожного учасника над собою, отримання та надання зворотнього зв’язку іншим учасникам та взаємодію з іншими учасниками у групі. Це дуже дієва та ефективна форма роботи з труднощами у міжособистісних стосунках, проблемами у спілкуванні, самооцінкою та багато іншого. Все, що відбувається в рамках психотерапевтичної групи, конфіденційно і членам групи забороняється обговорювати історії інших учасників (крім своєї власної) за межами групи. Для участі у групі необхідний попередній запис та проходження співбесіди. За набором груп та їх тематикою можна стежити у соціальних мережах. |
Терапія пари/сімейнаТака робота проводиться з парою (сім’єю) у кабінеті або онлайн, де присутні обидва партнери, і триває 120 хвилин. Попередній запис за телефоном або через месенджер є обов’язковим. Іноді можлива присутність дитини, коли необхідно спостерігати взаємодію між батьками та дитиною. Перша консультація – ознайомча. Вам потрібно буде розповісти про себе і труднощі, з якими Ви зіткнулися, а також про проблему, з якою хотіли б попрацювати в рамках психотерапії. Все, що Ви кажете у кабінеті психотерапевта є конфіденційною інформацією. Потім ми обговоримо формат нашої роботи та домовимося про кількість зустрічей та час прийому. Призначену консультацію скасовувати чи переносити можна більше ніж за добу до зустрічі. Якщо скасування відбувається менше ніж за добу, консультація оплачується у повному обсязі. Оплата проводиться на карту, згідно з реквізитами ФОП. |
Психотерапія англійською мовоюТака пропозиція радше спрямована на іноземців, які не володіють українською чи російською мовами. Я вільно розмовляю англійською та маю неоднократний досвід консультацій та перекладу навчальних програм та лекцій зарубіжних тренерів. Можу проводити англійською всі заявлені види послуг. |
Для організацій
Робота для організацій може проводитися у вигляді тренінгів, семінарів та лекцій на різні теми.
Кількість тренінгів залежить від обраної тематики та побажань клієнта. Програми всіх тренінгів та
семінарів розробляються індивідуально для кожного клієнта з огляду на специфіку роботи організації та відносини у робочому колективі. Тренінги здебільшого розраховані на практичну роботу, виконання завдань, набуття нового досвіду та формування нових навичок, хоча, звичайно, включають і невеликі теоретичні вставки. Лекція проводиться переважно у формі розповіді з елементами обговорення, тоді як семінар передбачає ще й виконання практичних вправ, активне обговорення та домашнє завдання.
Тренінги
|
Лекції та семінари
|
Вартість
| ІНДИВІДУАЛЬНО Вартість однієї консультації – 1700 грн. |
ТЕРАПІЯ ПАРИ/СІМЕЙНА Вартість однієї консультації – 2300 грн. |
ГРУПА Вартість 1000 грн. – одна зустріч з кожного учасника |
РОБОТА З ОРГАНІЗАЦІЯМИ Лекція – 2000 грн/година Семінар – 2000 грн/година Тренінг – 2000 грн/година |
Психотерапія англійською:
| ІНДИВІДУАЛЬНО Вартість однієї консультації – 2000 грн. |
ТЕРАПІЯ ПАРИ/СІМЕЙНА Вартість однієї консультації – 3000 грн. |
ГРУПА Вартість 2000 грн. – одна зустріч з кожного учасника |
РОБОТА З ОРГАНІЗАЦІЯМИ Лекція – 4000 грн/година Семінар – 4000 грн/година Тренінг – 4000 грн/година |